是简直家电什么让我们长胖？美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，基因、难想缺乏睡眠甚至空调等各种各样意想不到的象吹因素可能都会影响你的体重。
 
　　缺觉：肥胖可能性最大
   
　　睡觉每天在４小时以下的空调人，比睡眠正常的让人人肥胖可能性要增加７３％。越来越多的发胖证据显示，“睡眠和调节食物摄取量的维网各种神经纤维有关系”。以往的简直家电研究表明，睡眠不足与人体内的难想抗肥胖因子之间有关系，睡眠不足的象吹人体内促进食欲因子的水平要高。
亲友：肥胖也会“传染”
   
　　如果你的空调朋友是胖子，你肥胖的让人可能性要增加５７％。原因在于，发胖如果自己朋友或亲戚肥胖，维网会改变一个人对合理体重的简直家电接受标准。

　　基因：变异体导致高体重
   
　　英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，平均要比没有这种基因变异体的人重１．２公斤。

　　空调：调节热量机制受阻
   
　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。因为如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖。如果天气很热，我们的食欲就会降低。

　　荷尔蒙：控制饥饿感
   
　　科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

　　感冒：病毒可增加脂肪
   
　　研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中，感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

　　饮食：仍是胖瘦关键
   
　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥２磅（约合０．９１公斤），你需要每天少摄入５００卡路里的热量，或者多消耗５００卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结合达到这一目标。  

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